Sobre mim

João Perestrelo

Mestre em Medicina pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, desde 2012, com especialidade em Psiquiatria, pelo Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho EPE, nos anos 2014 a 2019.

O meu percurso

Enquanto psiquiatra, entendo que a qualidade da minha intervenção deva basear-se numa constante atualização e agregação de conhecimento. A minha formação inclui Psicofarmacologia, pelo Neuroscience Education Institute e Pós-graduação em Psicofarmacologia Clínica pela Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental; Psiquiatria Perinatal, pelo Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal; Psiquiatria Nutricional, pela Universidade de Deakin em parceria com o Food & Mood Centre, Perturbações Aditivas, pela Harvard Medical School, e Terapia Electroconvulsiva, pelo Hospital Universitário de Bellvitge, Barcelona (ECT).
Possuo uma Especialização em Medicina Tradicional Chinesa, pelo Instituto de Ciências Biomédicas de Abel Salazar em parceria com a Heidelberg School of Chinese Medicine.
Sou filiado do Centro de Trauma e do European Society for Traumatic Stress Studies — ESTSS.
Entre julho e agosto de 2023 frequentei o curso “Understanding ADHD” – Compreendendo a PHDA, Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção na Criança e no Adulto, King’s College, Londres.

Psicoterapeuta

– Psicoterapia Aumentada pelo Uso de Psicadélicos, pela MIND Foundation, Berlim, 2022-2024
Somatic Experiencing, nível intermediário, Somatic Escola de Psicoterapias Corporais e Somatic Experiencing International, 2022;
– Formação Tratamento da Dependência Interpessoal em Adultos com EMDR com o formador Arun Mansukhani, EMDR Portugal e Centro de Regulación Emocional Málaga, março 2022;
– Formação em Entrevista Motivacional pela European Psychiatry Association, 2022;
– Psicoterapia de Sistemas Familiares Internos – IFS Institute, 2021;
– IV Curso Geral de Psicotraumatologia do Observatório do Trauma/CES, outubro 2020 – maio 2021;
– Formação em Luto, Certificação em Compassionate Bereavement Care com Joanne Cacciatore, MISS Foundation, USA, março 2021;
– Retiro Formativo de Brainspotting com Mark Grixti, agosto 2021 Instituto Brainspotting UK, Reino Unido;
– Formação em Terapia Brainspotting, nível 2, pelo Brainspotting UK Institute, Londres, 2020;
– Formação em Psicoterapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), nível 2, 2020, pela Associação EMDR Portugal, sócio nº 274;
– Instrutor Qualificado do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts, EUA, 2015 a 2019;
– Formação em Diretor de Psicodrama pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama, 2021. Membro da Sociedade Portuguesa de Psicodrama nº608;
– Formação em Psicoterapia Transpessoal, Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal de Madrid, 2014;
– Formação nível A de Psicoterapia Interpessoal certificada pelo Interpersonal Psychotherapy Institute e pela International Society of Interpersonal Psychotherapy (ISIPT), 2014;
– Formado em Hipnose Clínica pela Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação (2011).

Empreendedorismo

– Co-fundador do Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade (CMMS);
– Colaborador e instrutor na app de meditação para android e iphone – B.Kind;
– Formador do módulo de Mindfulness na Oncologia na 1ª edição do curso Pós-Graduado em Oncologia do Núcleo da Liga Portuguesa Contra o Cancro da Região Autónoma da Madeira.

Atividade docente e científica

– Assistente convidado da Especialidade Avançada Pós-Universitária em Mindfulness, Compaixão e Saúde do Instituto Português de Psicologia e outras ciências (INSPSIC);
– Membro da Comissão Científica e Assistente externo convidado do Curso de Mindfulness em Contextos de Saúde da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto;
– Assistente Externo convidado na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto do curso Mindfulness em Contextos de Saúde e do módulo de Neurociências Contemplativas do Mestrado Integrado em Medicina;
– Autor de vários artigos científicos na área da saúde mental e revisor científico convidado em revistas de saúde mental internacionais.

Romances publicados

A Viagem

A Viagem

Chiado Editora, 2013

A Viagem

A Viagem

Edições Mahatma, 2014

Tempo fora do tempo ou um pandemónio de pandemia

Tempo fora do tempo ou um pandemónio de pandemia

Edições Mahatma, 2021

Coautor em livros e capítulos de livros técnicos, nacionais e internacionais.

Horizons in Neuroscience Research, Vol. 19

Horizons in Neuroscience Research, Vol. 19

Nova Biomedical, 2015

Mindfulness. Os benefícios da atenção plena

Mindfulness. Os benefícios da atenção plena

Edições Mahatma, 2015

Literacia em saúde e autocuidados

Literacia em saúde e autocuidados

Euromédice, edições médicas, 2021

Cuidar em Oncologia

Cuidar em Oncologia

Euromédice, edições médicas, 2022