Lançamento do livro “Mindfulness na Saúde Mental”

Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois Psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental.

As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerçadas na consciência do Aqui e do Agora e na contemplação livre de julgamentos, trouxeram um novo fôlego a uma população envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente.
Este livro nasce da necessidade de reunir, de uma forma simples e acessível ao público em geral, as visões ocidentais e orientais quanto à saúde mental e às diversas formas de alcançar o equilíbrio. As técnicas de Mindfulness, com milhares de anos de existência, são aqui revistas e explicadas à luz da melhor evidência científica, aplicando-as igualmente à prática clínica.
Este manual revela-se útil tanto para os profissionais de saúde como para o leitor singular que pretende iniciar uma prática individual em casa.
Os exercícios propostos, apesar de breves, têm um efeito duradouro. O que lhe é pedido apenas é que inicie esta caminhada. A sua felicidade pode depender disso e consegui-la exige apenas um pouco de Mindfulness.

Lançamento dia 9 de Outubro de 2015 às 21:30h na Secção Regional do Norte da Ordem dos Médicos (entrada livre)

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2 comments to “Lançamento do livro “Mindfulness na Saúde Mental””

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  1. Maria Ferreira - Outubro 22, 2015 at 1:28 pm

    Boa tarde,

    Eu gostaria de saber se o livro já se encontra disponível para venda e onde o poderei encontrar? Já verifiquei na página da FNAC, mas parece-me que não está ainda à venda.

    Obrigada

  2. jperestrelo - Outubro 23, 2015 at 1:48 pm

    Boa tarde e obrigado pela sua mensagem.
    Efectivamente o livro só estará disponível nas Fnacs a partir de Dezembro. Pode encomendá-lo no site da Bertrand ou dirigir-se a uma livraria Bertrand para o fazer.
    Muito grato
    João Perestrelo

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