Depressão

Depressão e tristeza não são a mesma coisa.

O termo “depressão” é frequentemente, e erradamente, utilizado para descrever sentimentos de tristeza, ou perda de energia, face a eventos externos desafiadores. Mas o impacto na funcionalidade e na qualidade de vida das perturbações depressivas marca a diferença fundamental entre uma reação normativa a um evento e a doença mental.

Venha entender melhor estas e outras questões relativas às perturbações depressivas, bem como as abordagens medicamentosas e psicoterapêuticas existentes.

Conto consigo em mais um webminário!

Webminário Resiliência e Compaixão.

É com prazer que anuncio o próximo webminário “Resiliência e Compaixão em tempos desafiantes”. Num momento em que somos convidados a ficar nas nossas casas, torna-se fundamental desenvolver a resiliência e a compaixão por todos os que atravessam, connosco, este momento desafiante, mas também por nós mesmos.

Temos encontro marcado na próxima sexta-feira, dia 03 de abril às 18:30h.

Grato

Canais de transmissão:
Youtube direct: https://youtu.be/wKaLZhxeYAk
Facebook direct: facebook.com/jperestrelo

Lançamento do livro “Mindfulness na Saúde Mental”

Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois Psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental.

As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerçadas na consciência do Aqui e do Agora e na contemplação livre de julgamentos, trouxeram um novo fôlego a uma população envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente.
Este livro nasce da necessidade de reunir, de uma forma simples e acessível ao público em geral, as visões ocidentais e orientais quanto à saúde mental e às diversas formas de alcançar o equilíbrio. As técnicas de Mindfulness, com milhares de anos de existência, são aqui revistas e explicadas à luz da melhor evidência científica, aplicando-as igualmente à prática clínica.
Este manual revela-se útil tanto para os profissionais de saúde como para o leitor singular que pretende iniciar uma prática individual em casa.
Os exercícios propostos, apesar de breves, têm um efeito duradouro. O que lhe é pedido apenas é que inicie esta caminhada. A sua felicidade pode depender disso e consegui-la exige apenas um pouco de Mindfulness.

Lançamento dia 9 de Outubro de 2015 às 21:30h na Secção Regional do Norte da Ordem dos Médicos (entrada livre)