OBSERVA. RESPIRA.

Psiquiatria | Psicoterapia | Mindfulness | EMDR | Brainspotting


Consultas

Psiquiatria & Psicoterapia

Psiquiatria

Um psiquiatra é um médico que se especializou no diagnóstico, tratamento e prevenção na área da Saúde Mental estando especialmente atento à interligação entre o corpo e a mente.

Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de exploração do funcionamento psicológico do cliente com a ajuda do terapeuta, levando a um maior autoconhecimento em relação a factores internos e externos.

Mindfulness

A palavra “Mindfulness” significa Consciência, Atenção e Recordação. O propósito do Mindfulness é eliminar o sofrimento desnecessário através do cultivo do insight sobre os processos mentais e sobre a natureza do mundo.

Hipnose Clínica

A Hipnose Clínica baseia-se na indução de um estado alterado de consciência com um objectivo terapêutico por forma a aceder ao material inconsciente da mente e dessa forma ampliar o insight sobre o problema.

EMDR

O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma forma de psicoterapia indicada para uma gama vasta de problemas, tendo um grau de eficácia bastante elevado em perturbações associadas a traumas.

Brainspotting

Método de tratamento focalizado, que funciona identificando, processando e libertando fontes neuropsicológicas de dor física e emocional (traumas, dissociações e outros sintomas).

Livros Publicados

Tamara, A História do Céu e da Terra

Autor: João Perestrelo | Chiado Editora | Ano de edição: 2013

A Viagem, Um Olhar Mágico sobre a Psiquiatria

Autor: João Perestrelo | Edições Mahatma | Ano de edição: 2014

Mindfulness, Os Benefícios da Atenção Plena na Saúde Mental

Autor: João Perestrelo e Bruno Teixeira | Edições Mahatma | Ano de edição: 2015

Horizons in Neuroscience Research, Chapter 4 Pharmacological Management of Akathisia

Autores: Nuno Silva, João Perestrelo e Ângela Venâncio | Nova Publishers | 2016

Atividades

Depressão

Depressão e tristeza não são a mesma coisa. O termo “depressão” é frequentemente, e erradamente, utilizado para descrever sentimentos de tristeza, ou perda de energia, face a eventos externos desafiadores. Mas o impacto na funcionalidade e na qualidade de vida das perturbações depressivas marca a diferença fundamental entre uma reação normativa a um evento...

Ansiedade e Abordagens

Dia 25 de Abril é dia da Liberdade, mas também é dia de percebermos de que forma nos podemos sentir mais livres na nossa própria pele, especialmente quando somos invadidos pela Ansiedade. Existem várias Perturbações de Ansiedade que causam sintomas diversos, com grande impacto no dia-a-dia e na qualidade de vida. Vou estar em...

Webminário Resiliência e Compaixão.

É com prazer que anuncio o próximo webminário “Resiliência e Compaixão em tempos desafiantes”. Num momento em que somos convidados a ficar nas nossas casas, torna-se fundamental desenvolver a resiliência e a compaixão por todos os que atravessam, connosco, este momento desafiante, mas também por nós mesmos. Temos encontro marcado na próxima sexta-feira, dia 03...

Simpósio Cérebro Stressado

Para que não teve oportunidade de assistir ao vivo, aqui está a gravação do 1° Simpósio do Cérebro Stressado na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Grato pelo convite e por todo o interesse demonstrado no tema. https://www.youtube.com/watch?v=CXzgVYCG_kA&sns=fb

Contatos

  •   +351 917 841 455
  •   Clínica Ariadne | Morada: R. de Aristídes de Sousa Mendes Nº 225 1º A3, 4150-008 Porto

  •   +351 253 781 125
  •   MIM Clínica do Desenvolvimento | Morada: Rua Dr. Francisco Sá Carneiro, nº83, 4810-008 Costa – Guimarães

  •   +351 291 751 393
  •   Achada Fisioclinic | Morada: Caminho da Achada 20A, 9000-208 Funchal

  •   +351 255 401 557
  •   Instituto do Desenvolvimento | Morada: Rua da Estrebuela, nº 106, 4580 -091, Paredes